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我拜佛多年，剛開始拜時，就是面對著佛像跪拜而已。
隨著每天禮拜次數、時間增加，也隨著一天一天的這麼做，我出現了身體上的不適，尤其在膝蓋的部分，出現疼痛與酸軟。
這時才發現，原因是禮佛的姿勢不正確所導致的。
因為這個原因，找了道證法師所教導的拜佛方法，改正自己的姿勢。
調整姿勢之後，原本膝蓋的痠痛消失了，而且也不會因為禮拜次數的增加，而造成身體上的傷害。
禮佛含有很深的道理，不僅是字義上解釋的「對佛、菩薩合掌叩頭，表達恭敬的行為」而已。
但是再多的理論，如果沒有自己親自去實踐，那麼理論也只是理論，是無法真正的獲得利益。
影音光碟由國立臺灣大學晨曦學社發行
策劃、指導、旁白與腳本、配樂為道證法師
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